До недавнего времени было принято считать, что человек наделен определенным уровнем интеллекта с рождения и этот уровень изменить нельзя. Но не так давно ученые доказали, что интеллект можно и нужно развивать. Существует множество способов тренировки умственных способностей. И совсем не обязательно для этого изучать сложные дисциплины. Можно найти занятие, которое придется вам по вкусу, так называемое хобби. И тогда, занимаясь любимым делом, вы сможете существенно улучшить свою мыслительную деятельность.
Вот несколько примеров таких хобби:
Изучение языков
В наше время знание нескольких языков является большим преимуществом. Но, помимо очевидной пользы, изучение иностранного языка благотворно влияет на мозговую деятельность. Изучение незнакомых слов и правил грамматики развивают логическое мышление, повышают способность к концентрации внимания, помогает лучше планировать свою деятельность.
Музицирование
Не секрет, что слушать музыку полезно и приятно. Но еще полезнее играть на каком-либо музыкальном инструменте. Это хобби помогает улучшать логическое и абстрактное мышление, дисциплину, выносливость и усидчивость. Улучшается память. А еще игра на музыкальных инструментах помогает бороться со стрессом и негативными эмоциями.
Спорт
Спорт занимает огромное место в жизни многих людей. Сейчас вновь вошел в моду здоровый образ жизни, что так же предполагает занятия спортом. Но мало кто знает, что спорт так же оказывает благотворное влияние на мозг. Именно спорт помогает сохранять живость ума и способность ясно мыслить в любом возрасте. Он развивает логику, память (особенно долговременную), улучшает восприятие и обработку новой информации.
Чтение
Нам с детства говорили, что читать полезно. И это на самом деле так. Причем не важно, какую литературу вы читаете. Научные трактаты, фантастику, романы или приключенческую литературу. Читая, вы развиваете воображение, абстрактное видение, интеллект. Чтение помогает восстановить мозг после травм, снижает уровень стресса. Читающий человек обычно лучше разбирается в мотивах человеческого поведения, легче находит выход из затруднительных ситуаций.
Туризм
Во время путешествий, коротких или длительных, человек постоянно открывает для себя новое и непознанное: иные культуры, обычаи, законы и т. д. При этом расширяется кругозор, мировоззрение. Человек приобретает новые навыки и умения. А еще путешествия помогают мозгу расслабиться, отключиться от проблем или увидеть их решение с иной стороны.
Вот лишь малая часть увлечений, занятие которыми помогают вам развивать интеллект и благотворно сказываются на мозговой деятельности. Развивать мозг можно до бесконечности, занимаясь любимым делом, одним или несколькими. Найдите занятие по душе и вы никогда не утратите умственной активности.
