Работая с новой информацией часто приходиться ее заучивать, запоминать. Для этого каждый использует свои полюбившиеся методы. Но как сделать так, чтобы изученная тема осталась в памяти надолго? Или, допустим, материал вам нужен лишь на короткое время, но как добиться того, чтобы качество его запоминания было высоким? Лучше всего запомнить любой материал помогает периодическое повторение новой темы.
Под повтором я понимаю не доскональное штудирование материала, не зубрежку, а беглый просмотр конспекта.
Если в первый раз вы не ленились, а ответственно подошли к вопросу изучения темы и ее запоминания, то при повторе будет не так сложно вспомнить даже мельчайшие детали.
Желательно не просто просмотреть конспект, а сначала на листе бумаги написать то, что вы помните. Потом (при необходимости) вы сможете вновь обратитесь к источнику информации за упущенными деталями. Успокойтесь, сядьте за рабочий стол и припомните выученный на досуге материал.
Вспомнить все
Существует 2 способа что-то запомнить. Они отличаются временем доступности приобретенных знаний. Я имею ввиду, возможность вспомнить нужную информацию в определенный момент времени.
Сейчас я рассмотрю их работу для 2 определенных случаев.
- Первый способ. Используется тогда, когда вам нужно что-то запомнить за короткий промежуток времени.
Например, Вы выучили билет к экзамену и у Вас есть всего два дня, чтобы повторить материал. В данном случае ученые считают, что вполне достаточно четырех повторений, которые должны быть распределены следующим образом:
- Первое повторение – сразу после изучения.
- Второе повторение – через 20 минут.
- Третье повторение – через 8 часов.
- Четвертое повторение – через 24 часа.
- Второй способ. Используется тогда, когда определенную информацию Вы хотите запомнить очень надолго.
Например, она Вам понадобится в профессиональной деятельности. Для такой задачи подойдет следующий график:
- Первое повторение – через 1 час.
- Второе повторение – через 1 день.
- Третье повторение – через 1 неделю.
- Четвертое повторение – через 1 месяц.
- Пятое повторение – через 6 месяцев.
Таким образом вы сможете освежать в памяти необходимые материалы. Если все же что-то забылось, вы без труда сориентируетесь в конспекте, книге или документе и найдете нужное место для повторения. Зато теперь в следующий раз вы точно этот момент не забудете!
Этот способ повторения гарантирует запоминание любого важного материала надолго.
Видите, совсем несложно запоминать информацию. Теперь вы будете чувствовать себя увереннее, потому что знаете — тема изучена, необходимые данные запомнились отлично и вы можете их использовать при необходимости.
Если Вас заинтересовала тема развития памяти, предлагаю познакомиться с ней подробнее.
Электронная книга «Краткий курс по развитию памяти»