Что нам мешает сконцентрироваться?

У Вас бывали случаи, когда Вам нужно что-то запомнить, но никак не получается? Или Вы хотите сделать важную работу, а сами отвлекаетесь на разные мелочи? Одной из самых частых причин забывания информации и сложности ее восприятия является недостаточная концентрация внимания.

Как улучшить память

Помните, как было досадно, когда вы не смогли вспомнить имя человека, с которым когда-то познакомились? Или опоздали на автобус, потому что пришлось вернуться домой, чтобы еще раз посмотреть адрес места, куда вы собрались ехать? Да, такое может случиться с каждым. Но если развивать память, то подобных моментов станет значительно меньше. Вы станете более внимательными и…

Запоминание номеров телефонов и пин-кодов

В век всеобщей телефонизации порой необходимо запомнить не только свой домашний номер телефона, но номера городских и мобильных телефонов родственников, рабочий номер телефона и телефоны экстренных служб. Для того, чтобы эффективно запоминать номера, обычно помогает телефонная книга. Кроме запоминания телефонных номеров иногда приходится запоминать подобные числовые цепочки, пин-коды.

Правила хорошей памяти

Далеко не каждый может похвастаться хорошей памятью. Многих она подводит. А ведь это так важно – быстро и надолго запоминать! Хорошая память – залог успешного обучения, построения карьеры, общения и много другого, делающего нашу жизнь успешной. Многие хотели бы иметь хорошую память и сохранить ее в таком состоянии на долгие годы. Оказывается, сделать это достаточно…

Запоминание цифровой информации

Человек в своей жизни практически каждый день сталкивается с необходимостью запоминать цифровую информацию – это телефонные номера, и пин-коды, и номера автомобилей и многое другое. Запоминание цифровой информации для памяти человека является самой сложной операцией. Здесь уже не выручит мнемоническое и словесно-логическое запоминание. Но клинические исследования показали, что человек может легко запомнить цифры, если использовать…

Развитие памяти в любом возрасте

Развить память возможно не только у ребёнка. И взрослые, и даже пожилые люди. Для развития памяти существуют специальные упражнения, которые на протяжении двадцатого века разрабатывали ученые из Сорбонны, Йеля, Оксфорда и советского института изучения головного мозга. Эти упражнения направлены на активизацию центров головного мозга человека, отвечающих за память и нормализацию процессов запоминания и воспроизведения информации.

Запоминание формул

Формулу – математическую, химическую или физическую – запомнить гораздо труднее, чем обычное слово или числовой ряд. Дело в том, что формулы содержат и цифры, и буквы и математические знаки типа больше, меньше, равно, корень квадратный.  Но с запоминанием формул сталкиваются и школьники-старшеклассники, и студенты.  Порой несформированный механизм памяти не позволяет запоминать комбинированную информацию. Поэтому студентам…

Методы рационального запоминания любой информации

Процесс рационального запоминания информации напрямую связан с мышлением. Рациональное запоминание в корне отличается от мнемонического запоминания и механического заучивания. Таким запоминанием можно пользоваться при изучении учебного материала, когда необходимо запомнить большой объём информации, а вот для запоминания номера телефона, например, этот способ вряд ли подойдёт. Суть метода рационального запоминания любой информации заключается в:

Структурные элементы памяти

Для того чтобы понять, что такое память, достаточно представить, что ее у вас нет. Жизнь теряет смысл, не правда ли? Человек не сможет, а если и сможет, то крайне примитивно, существовать в состоянии амнезии (потери памяти). Память позволяет фиксировать «картинку» окружающей действительности, воспринимаемой с помощью органов чувств (слуха, зрения, обоняния и осязания, вкуса). Чувственное восприятие…