Страницы

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Личная эффективность

Советы по позитивному мышлению

slide

Одно из обязательных условий поддержания уровня мотивации в любом проекте состоит в способности оставаться позитивно настроенным независимо от обстоятельств.

Позитивное умонастроение — это не только ценный вклад в любое начинание, но и ценное свойство, потому что люди в целом любят, когда их окружают позитивно настроенные люди. Читать далее

Отслеживайте свои достижения

3289_500x375_

Одним из самых интересных факторов, вносящих свой вклад в поддержание высокого уровня положительной мотивации, является способность физически видеть и подтверждать имеющийся прогресс и достижения. Это, наверное, самый сильный мотивирующий фактор, потому что удовлетворение от успешно завершенного проекта не имеет границ. Читать далее

Умение фокусировать внимание

104715749_Pareto

В интересной книге Тимоти Ферриса «Четырехчасовая рабочая неделя» есть глава о тайм-менеджменте, в которой автор советует забыть о нем. Он задает пять вопросов:

1. Если бы у вас случился сердечный приступ, и вам пришлось бы работать два часа в день, что бы вы делали? Читать далее

Прокрастинация против эффективного действия

motivate

Всем известно: чтобы достичь успеха, нужно предпринять действие. Просто, не правда ли? Почему же это так трудно сделать? Иногда потому, что задача неинтересная или трудная, или просто ею не хочется заниматься. Что же делать?

Проблема в том, что от нашего отказа ее решать она никуда не денется.

Прокрастинация (откладывание дел на потом) не облегчает положения, а наоборот, делает задачу еще трудней. Так что же делать? Читать далее

Основы самомотивации

47554c90ddf35ccfc6e6eb313b6a4421

Наверное, самый важный элемент — определить направление или цель предполагаемого проекта, который вы собираетесь начать. Имея перед собой четкую и достижимую цель, легче успешно работать над ее достижением. Читать далее

Как стать целеустремленным

карьера

Быть реалистом и ставить реалистичные цели — это, наверное, самый действенный элемент для того, чтобы сохранять мотивацию.

Человек часто бывает склонен ставить цели, которые достичь невозможно, саботируя таким образом самого себя с самого начала любого дела. Читать далее

Драйверы, заставляющие застревать

uroky07

В психологии есть определенные моменты, именуемые драйверами, на которых мы застреваем. У большинства из нас имеется один или несколько таких драйверов, но мы о них даже не догадываемся. Это фразы «будь совершенным», «поторопись», «старайся», «делай так, чтобы другим понравилось» и «будь сильным» Все это – враги продуктивности. Они притягивают в нашу жизнь то, чего мы не хотим, они мешают нам завершать дела, делают нас уязвимыми, затрудняют межличностные отношения, то есть всячески мешают жить. Они способны разрушить чувства, отношения, самооценку и даже здоровье. Они могут нанести серьезный урон любому делу. Но когда мы осведомлены о них, наше сознание может укротить их и даже изгнать прочь. Взгляните на эти драйверы и определите, есть ли у вас какие-то из них. Читать далее