продукты питающие мозг

Какие продукты питают мозг?

Мозг у человека − самый важный орган. Благодаря ему, наш организм правильно функционирует, слаженно работает вся система. Если вдруг память начинает подводить, вы что-то забываете и долго не можете вспомнить, если быстро устаете и не можете легко «переварить» нужную информацию, попробуйте напитать свой мозг вкусностями. Мозг надо будет напитать энергией, это поможет сделать глюкоза, которая…

как улучшить память

Запомнить все, или как улучшить память

Человеческая память, как и остальные функции мозга напрямую зависит от того как он работает. С ее помощью происходит сохранение, накапливание и воспроизведение информации. Иногда возникают трудности с процессом запоминания, и чтобы облегчить этот процесс и улучшить память, в данной статье наведены некоторые советы. Для того чтобы запоминать, мозгу необходим кислород, поэтому нужно много двигаться и…

конспект, введение

Как легко и быстро составить конспект

Традиционная форма составления «стандартного» конспекта постепенно теряет свою актуальность. С помощью этой статьи Вы приобретёте навыки составления нелинейного конспекта, который во многом сократит Ваше драгоценное время, и Вы легко, и быстро запомните изложенную в нём информацию. Данный конспект — это своеобразная «карта памяти» созданная на гладком листе бумаги формата А4. Для начала работы приготовьте: Лист…

использование времени

Качественное использование времени

Когда вы начнете смотреть на свои обязательства с позиции того, кто решительно настроен на исполнение своей заветной мечты или того, кто оптимально использует свое время, в вашу голову все чаще и чаще будут приходить решения тех вопросов, которые до этого казались просто нереальными. Какие дела можно не делать Ваша семья, скорее всего, не умрёт от…

Возраст и мотивация преподавателя (часть 1)

В сфере образования, так же, как и в любой другой сфере, существуют определенные убеждения по поводу возраста кандидатов и сотрудников. Дискриминации по возрасту встречаются достаточно часто. Потому сегодня о плюсах и рисках педагогов разного возраста.

сила якоря

Сила условных рефлексов и якорей

Существует такое понятие как якорь или условный рефлекс. Да, вы верно подумали, это из биологии и уроков про опыты над собакой Павлова. Причем здесь мотивация? Наверняка, вы бы хотели всегда быть на подъеме и с радостью решать любые задачи. Хотите узнать эффективный способ повышать собственную мотивацию в нужный момент? При помощи якорей можно управлять собственным…

Приемы управления временем, которые сделают работу приятнее,Как научиться все успевать

Приемы управления временем, которые сделают работу приятнее

Сегодня я подготовила для вас много полезного материала, который научит Вас как сделать работу приятнее и легче, научит грамотно составлять планы на день и даже на более долгий срок. Упрощение Упрощайте вещи, насколько это возможно. Организуйте вашу работу самым оптимальным образом, и вам действительно станет легче. Например, если в вашем бизнесе вы имеете дело с…

планирование

Главный навык управления временем

Время имеет для нас большое значение. Для тех из нас, кто хотел бы работать на себя, создать лучшую жизнь для своей семьи, помогать другим и так далее, с каждым днем появляется все больше пунктов в списке дел. И будь вы хоть самым эффективным на свете человеком, вам никогда не переделать всех дел. Всегда будет еще…

экономия времени

Экономия времени, 20 советов

Нехватки времени, эту проблему создали: бешеный ритм нашей жизни и обилие самой разной информации. Современные люди спешат сделать за день столько дел, сколько делали наши предки за неделю. Как все спланировать? Где взять лишний час в сутках? Как добиться успеха? Эти и другие вопросы волнуют многих. Только вот не каждый задумывается о том, куда на…