Большое количество людей боятся выступать публично. Вот некоторые советы тем персонам, которые страдают так называемой «боязнью сцены». Как расслабиться перед выступлением на публике?
Запомните, всегда говорите только о том, в чем сильны и что хорошо знаете. Ведь, например, если вы разбираетесь в бизнесе, то, очевидно, вы будете глупо выглядеть, рассказывая с незнанием дела о международной политике ведущих стран мира. Но все равно всегда есть, куда расти. Поэтому, даже будучи знатоком определенной темы, найдите время, чтобы освежить память и пополнить ее новыми знаниями. Например, в преддверии выступления с докладом о политике продаж вашей компании перед советом директоров нужно пересмотреть либо изучить спецификации для «обновления» ваших знаний.
Для того, чтобы аудитория была во время вашего выступления в полном внимании к вам, важно, что вы говорите «вне темы».
Лучше всего воспринимается речь, которая протекает экспромтом, нежели нудное зачитывание заезженного текста. Но для того, чтобы не забыть важные идеи и мысли, рекомендуется сделать небольшие карточки, куда записывайте важные мысли. Не забывайте о соблюдении очередности этих карточек (логическая последовательность), чтобы посреди выступления вам не пришлось искать нужный листочек, ставя себя в неловкое положение и, тем самым, заставляя аудиторию ждать и нервничать.
Репетируйте. Рассказывайте вашу речь самому себе либо своим близким, если они захотят. Следите за тембром голоса, не делайте лишних движений. Практикуйтесь, и со временем вы отшлифуете собственные навыки выступления перед публикой.
Расслабьтесь. Вы готовы к выступлению тогда, когда вы расслаблены. Ведь беспокоиться нет необходимости. Вы знаете материал, вы знаете аудиторию, вы хорошо выглядите и уверены в себе, а это и есть залог успешного выступления. Старайтесь не размахивать руками. Вы можете жестикулировать, подчеркивая сказанное, но не бездумно размахивать. Не держите руки в карманах, потому что это выглядит как-то «по-пацански».
Улыбайтесь, это заставит аудиторию положительно относиться к вам с чувством доверия, а также может помочь почувствовать себя лучше.
Шутите. Если вы решили начать свое выступление с шутки, убедитесь, что она хорошая и смешная, а также она не должна быть оскорбительной. Важно, чтобы она была связана с темой речи, она должна быть «свежей», не заезженной старой шуткой. Это ведь не криминальные новости, где все должно быть сказано четко и понятно. На таких выступлениях довольно важно уметь разрядить обстановку.
Поделитесь своим энтузиазмом. Вы говорите о том, что прекрасно знаете и в чем разбираетесь. Вы готовы. Расслаблены, с легкой улыбкой на лице. Воспользуйтесь этой речью для того, чтобы передать публике ваш энтузиазм, и это будет великолепное выступление!